夏季，如何预防眼睛干眼？

眼睛干眼是夏季常见的情况，长时间处于空调房和使用电脑，容易出现眼睛干涩、发红、怕光,看东西伴有刺痛感等。夏季长时间置身于空调房或空气不流通的环境，以及夏季气温高，泪膜蒸发快,都会导致眼部容易干燥。

预防干眼做好这几点:

1让眼睛得到足够的休息,多眨眼睛以及做眼保健操帮助 改善早期眼睛干涩的情况；2使用吹风机、空调时避免气流直接吹到眼睛 。3 在环境干燥时，使用加湿器增加空气湿度 。4 减少戴隐形眼镜的时间,下班后或周末可选择佩戴框架眼镜。另外可以选择较低含水量的镜片,含水量低的镜片不易吸收眼睛中的泪液,不会促使眼睛更干；5来休息眼睛,缓解疲劳。使用1~2小时电脑后,休息10~15分钟,眺望远方景色。6戒烟,避免烟尘和污染的环境。7多喝水，不能吃辛辣刺激性的食物,注意清淡饮食。