如何预防干眼症
1减少电子产品的使用。日常的学习或工作需控制好用眼时间，避免眼疲劳。
2培养规律睡眠的习惯，不熬夜，保证睡眠质量。
3注重个人卫生，养成良好的卫生习惯，保持眼部的清洁与卫生。
4干燥季节，可在室内使用加湿器，增加空气的湿润度。
5注意饮食。多食用富含维生素、蛋白质及磷脂类食品，如胡萝卜、菠菜、枸杞、羊奶、牛奶、核桃、红豆以及花生等。
常见问题
COMMON PROBLEM
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如何预防干眼症
1减少电子产品的使用。日常的学习或工作需控制好用眼时间，避免眼疲劳。
2培养规律睡眠的习惯，不熬夜，保证睡眠质量。
3注重个人卫生，养成良好的卫生习惯，保持眼部的清洁与卫生。
4干燥季节，可在室内使用加湿器，增加空气的湿润度。
5注意饮食。多食用富含维生素、蛋白质及磷脂类食品，如胡萝卜、菠菜、枸杞、羊奶、牛奶、核桃、红豆以及花生等。
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194124019@qq.com
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