预防眼睛近视要做哪些？

1.每半年做1次检查，验光与眼部检查，建立视力健康档案，确保眼健康问题，早发现早干预。

2.每天户外活动2小时 ，从小培养用眼好习惯，每天在自然光下，户外活动2小时以上更好的预防近视发生及控制近视发展。

3.控制注视屏幕的时间 ，每次控制在20分钟内，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，时间宜越短。

4.读写姿势注意三个"一" ，握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米），胸部离桌子一拳

(6~7厘米），书本离眼一尺(33厘米），

5.近距离用眼记住三个"20" ，近距离读写20分钟后，要观看20英尺（6米）以上远距离目标，至少保持20秒

6.家长要做到三个"不" ，不焦虑，要正确面对孩子近视的发生，别一味拒绝配戴眼镜，不听信广告误导，要采用科学正规的方法．不要做"手机控、电视控"以免成为孩子的"坏榜样