上网课和和护眼应该怎么做？
总的原则是，在说大的屏幕上看，说好，在说远的距离上看越好，单次观看时间控制在20到30分钟。大的投影电视比电脑要好，电脑比普通平板电脑要好。平板电脑比手机要好。分辨率相对较高一点更好。距离屏幕越远越好。眼睛肌肉用到的调节能力就相对更少，眼睛就更不容易视疲劳，
使用电脑的时候显示器距离眼睛大概是一臂远，观看电视的时候，眼睛距离电视屏幕三米以上。使用手机平板电脑，眼睛距离屏幕40到60厘米，电脑屏幕略低于视线。而屏幕中心的位置，的大眼睛实现下方十厘米左右此时眼睛注视的视线角度。比眼睛的水平线大约低时五度左右。非常合适。单次学习不要超过30分钟，每段课程结束之后，最好能够做到去窗边远眺。放松眼睛。
