高度近视千万不要做这些动作？

高度近视是指600度以上的近视，从普通近视到高度重视并不只是度数的加深，而是质的改变，正常视力眼睛的眼轴一般是在24毫米，但是高度近视者的眼轴一般是在26毫米以上。

人的眼球就是一个球体，可以把它比喻成一个气球，如果气球越吹越大。气球壁就会越来越薄，那么视网膜，就是附着在眼球内壁的一层透明的薄膜，随着眼轴越来越拉长。视网膜也会被拉扯的变得更薄，一不小心就会有裂孔脱落这样的风险。

所以高度近视者，一定要尽量避免给眼部和头部带来强烈冲击的行为。比如新闻里经常听到的，躺在床上玩手机手机掉下来砸到眼睛上就非常危险，还有像蹦极跳水这样有激烈震荡波的极限运动。拳击散打这类有激烈对抗的格斗运动。最好都别碰。

除了视网膜脱落这个风险，高度近视的并发症还有很多，比如像玻璃体混浊，玻璃体积血。豹纹状眼底视网膜病变黄斑突出等等。这其中一部分属于眼底病变发生以后，特别容易出现严重的视力下降，甚至失明。

还所以最后再劝高度近视的朋友，一定要改掉错误的用眼习惯。别让近视度数再加深了！